Como perder peso, emagrecer rápido e perder barriga

Saiba como perder peso, emagrecer rápido e perder barriga sem medicamentos ou exercícios físicos.

Esta dieta alimentar, que experimentei pessoalmente, permite que você, com um pequeno esforço, perca rapidamente peso e barriga.

Segundo informações obtidas, esta dieta é aplicada a pacientes que precisam perder peso rapidamente em função da urgência de cirurgias, em sua maioria cardíacas.

Um dos principais elementos desta dieta é o preparo de uma sopa especial que tem a característica de alimentar e, simultaneamente, acelerar a queima de calorias acumuladas.

Vamos aos ingredientes:

SOPA BÁSICA DE QUEIMA DE GORDURAS

1 Berinjela
1 Abóbora japonesa com casca
1 Nabo
2 Maços de cebolinha
1 ou 2 latas de purê de tomate ( ou tomate picado)
1 maço de aipo ou salsão
1 repolho grande
2 Pimentões amarelos
1 cebola picada
3 cenouras
2 xícaras de vagem picada

Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra de agua.

Ferva rápido por 10 minutos, então abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura por

aproximadamente 40 minutos ou até que os legumes estejam tenros e macios. Tempere a gosto com sal, pimenta,curry, salsa, etc... se desejar.

Você poderá comer em pedaços ou, batida, como creme.

Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia, que se tenha vontade. Coma quando quiser de dia ou de noite. Esta sopa queima calorias.

Quanto mais se come mais peso se perde. Se tomada isoladamente, por período indeterminado você poderá se desnutrir.

ACOMPANHAMENTO PARA SOPA - ROTINA DIÁRIA

1º DIA -  TODAS AS FRUTAS: Seu primeiro dia consistirá de todas as frutas que deseje, menos a banana. Melancia e melão tem menos calorias que a maioria das frutas. Coma somente sopa e frutas no 1º  dia. Você pode beber chá, café, suco de uva ou água à vontade porém, tudo sem açúcar.

2º DIA - TODOS OS LEGUMES: Coma até que esteja farto, legumes frescos, cru ou

cozido de sua preferência. Tente comer legumes verdes e folhosos que desejar, mas afaste-se de feijão, grão de bico, ervilhas e  milho.Tome toda a sopa e legumes que desejar. Na hora do jantar pode comer, se quiser, uma batata grande cozida com manteiga. Lembre-se NÃO COMA FRUTAS HOJE.

3º DIA - FRUTAS E LEGUMES: Tome e coma quanta sopa, frutas e legumes que desejar. Mas hoje você não poderá comer a batata cozida. Se você tiver comido por 3 dias tudo que foi indicado e em quantidades suficientes e equilibradas, você irá descobrir que perdeu de 2,300 kg a 3,200 kg até este dia.

4º DIA - BANANA E LEITE DESNATADO OU LEITE DE SOJA (ADES): Coma até 4 bananas e beba quantos copos de leite desnatado quiser no dia de hoje, junto com a sopa. Banana tem calorias, carboidratos, cálcio e proteínas, bem como o leite. Neste dia particular da dieta, estes elementos são fundamentais para diminuir o desejo intenso de consumir açúcar que seu corpo apresentará.

5º DIA - BIFES E TOMATES: Você pode comer nesse dia de 250g de bife ( equivalente a 4 medalhões de mingnon) e o conteúdo de uma lata de tomates (3 ou 4 tomates firmes). Tente beber de 6 a 8 copos de água para lavar e eliminar o acido úrico que esta no seu corpo. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

6º DIA - BIFES E LEGUMES: Coma bife (até 3 bifes grandes) e legumes em quantidades razoáveis, ou o quanto desejar. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez no dia.

7º DIA - ARROZ, SUCOS E FRUTAS: Dê preferência ao arroz integral, aos sucos evidentemente sem açúcar e legumes à vontade. Outra vez se farte. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez no dia.

Procure variar a ingestão dos alimentos, ora consumindo pedaços cozidos, ora consumindo batido como creme, será mais agradável.

Em minha experiência particular, perdi 5 kg em apenas 7 dias e já me preparo para outra etapa onde pretendo perder mais 5 kg.

Resumindo:

Ao final do sétimo dia, se você seguiu corretamente as orientações e não fraudou a dieta, você deverá ter perdido de 4,5 kg a 7,5 kg. A prática desta dieta se caracteriza principalmente dela rapidez e pelo fato de queimar muito mais calorias do que adicioná-las.

Quanto maior o consumo da sopa, mais calorias serão perdidas.

ATENÇÃO:

Monitore seu peso, caso tenha perdido 8,2 kg ou mais após o sétimo dia, interrompa a dieta por pelo menos 2 ou 3 dias antes de continuar para não correr o risco de se desnutrir.

O uso de bebidas alcoólicas é expressamente proibido pois esta dieta promove a remoção do desenvolvimento de gorduras em seu sistema. Caso pretenda ingerir bebidas alcoólicas interrompa a dieta com, pelo menos, 48 h de antecedência.


Deixe-nos sua opinião, e se conhecer outro método interessante que possa ajudar pessoas a perder peso, indique-nos.
Caso faça uso desta dieta conte-nos o resultado e sua experiência, com certeza você estará ajudando outras pessoas que, como você e eu, desejam "se livrar de uns quilos a mais".

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